Диетический Календарь DreeVegan - Июль 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2115 Кал		Еда: 1583 Кал	(Жир: 49,72г, Белки: 108,96г, Углев: 183,61г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 10574 Кал		Еда: 11084 Кал	(Жир: 348,05г, Белки: 762,71г, Углев: 1285,30г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1623*

2780*

2144*

Итого 636

1771*

2144*

Итого -373

1680*

1645*

Итого 35

1538*

2291*

Итого -753

1651*

2350*

Итого -699

41*

Среднесуточная калорийная информация

63%

от РСК*

(1583 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (45%)

Жиры (28%)

Белки (27%)

* На основе РСК из 2500 калорий (28 мар 24)