Диетический Календарь ALITA88 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя ALITA88 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2279 Кал		Еда: 1053 Кал	(Жир: 41,46г, Белки: 64,68г, Углев: 95,47г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 25064 Кал		Еда: 15792 Кал	(Жир: 621,91г, Белки: 970,19г, Углев: 1432,08г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

848*

2272*

Итого -1424

831*

2112*

Итого -1281

972*

2350*

Итого -1378

443*

2008*

Итого -1565

1131*

2097*

Итого -966

974*

2548*

Итого -1574

1474*

2622*

Итого -1148

1192*

1808*

Итого -616

1153*

2618*

Итого -1465

772*

2719*

Итого -1947

809*

1910*

Итого -1101

1636*

888*

1826*

843*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

81%

от РСК*

(1053 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (37%)

Жиры (37%)

Белки (26%)

* На основе РСК из 1300 калорий (12 май 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество