Диетический Календарь ols82 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя ols82 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2420 Кал		Еда: 1376 Кал	(Жир: 60,33г, Белки: 63,21г, Углев: 135,61г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 53238 Кал		Еда: 20642 Кал	(Жир: 905,02г, Белки: 948,12г, Углев: 2034,08г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1571*

2352*

Итого -781

975*

2814*

Итого -1839

795*

2825*

Итого -2030

781*

2628*

Итого -1847

700*

2685*

Итого -1985

631*

2574*

Итого -1943

782*

2346*

Итого -1564

549*

2075*

Итого -1526

805*

2604*

Итого -1799

336*

2529*

Итого -2193

5303*

2215*

Итого 3088

1960*

2676*

Итого -716

554*

2786*

Итого -2232

3430*

1952*

Итого 1478

2154*

1470*

2443*

Итого -973

2162*

2171*

2752*

2197*

2465*

1833*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

76%

от РСК*

(1376 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (40%)

Жиры (41%)

Белки (19%)

* На основе РСК из 1800 калорий (04 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество