Диетический Календарь @monesarada - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя @monesarada | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1455 Кал		Еда: 1058 Кал	(Жир: 43,71г, Белки: 63,34г, Углев: 103,02г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 26196 Кал		Еда: 14817 Кал	(Жир: 611,91г, Белки: 886,75г, Углев: 1442,29г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1370*

1477*

Итого -107

996*

1435*

Итого -439

1479*

1611*

Итого -132

1391*

1455*

Итого -64

1348*

1446*

Итого -98

1166*

1464*

Итого -298

577*

1515*

Итого -938

1330*

1429*

Итого -99

1181*

1745*

Итого -564

1468*

387*

1545*

Итого -1158

1388*

1436*

Итого -48

1159*

1444*

Итого -285

1447*

1444*

1473*

348*

1602*

Итого -1254

697*

760*

Итого -63

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

76%

от РСК*

(1058 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (39%)

Жиры (37%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 1400 калорий (21 авг 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество