Диетический Календарь Evenmirandaa - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Evenmirandaa | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 3046 Кал		Еда: 845 Кал	(Жир: 27,14г, Белки: 60,97г, Углев: 87,63г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 24368 Кал		Еда: 10984 Кал	(Жир: 352,86г, Белки: 792,67г, Углев: 1139,22г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

430*

844*

1332*

3117*

Итого -1785

1251*

3066*

Итого -1815

1187*

3071*

Итого -1884

725*

3018*

Итого -2293

1154*

3058*

Итого -1904

1374*

2896*

Итого -1522

754*

419*

3084*

Итого -2665

712*

800*

3058*

Итого -2258

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

60%

от РСК*

(845 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (42%)

Жиры (29%)

Белки (29%)

* На основе РСК из 1400 калорий (28 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество