Диетический Календарь mpjmartin - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя mpjmartin | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1555 Кал		Еда: 1463 Кал	(Жир: 67,18г, Белки: 107,96г, Углев: 73,62г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 15553 Кал		Еда: 14630 Кал	(Жир: 671,81г, Белки: 1079,64г, Углев: 736,24г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1671*

1524*

Итого 147

1582*

1490*

Итого 92

1625*

1512*

Итого 113

1579*

1600*

Итого -21

1269*

1619*

Итого -350

1248*

1572*

Итого -324

1441*

1546*

Итого -105

1583*

1522*

Итого 61

1310*

1871*

Итого -561

1322*

1297*

Итого 25

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

94%

от РСК*

(1463 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (23%)

Жиры (45%)

Белки (32%)

* На основе РСК из 1550 калорий (09 сен 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество