Диетический Календарь yleger39 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя yleger39 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 720 Кал		Еда: 2141 Кал	(Жир: 118,68г, Белки: 44,28г, Углев: 224,67г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 9363 Кал		Еда: 25691 Кал	(Жир: 1424,22г, Белки: 531,42г, Углев: 2696,00г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1522*

2621*

970*

Итого 1651

2030*

1082*

Итого 948

2232*

289*

Итого 1943

2938*

515*

Итого 2423

2067*

1073*

Итого 994

2233*

359*

Итого 1874

2126*

1030*

Итого 1096

1617*

1087*

Итого 530

2282*

391*

Итого 1891

1617*

300*

Итого 1317

1617*

743*

Итого 874

2311*

Итого 2309

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

74%

от РСК*

(2141 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (42%)

Жиры (50%)

Белки (8%)

* На основе РСК из 2900 калорий (14 дек 21)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество