Диетический Календарь hbenin - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя hbenin | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 954 Кал		Еда: 1327 Кал	(Жир: 78,52г, Белки: 105,80г, Углев: 46,93г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 9545 Кал		Еда: 22564 Кал	(Жир: 1334,92г, Белки: 1798,54г, Углев: 797,84г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1201*

948*

Итого 253

1202*

948*

Итого 254

1505*

945*

Итого 560

1238*

1492*

954*

Итого 538

1488*

1526*

1365*

1076*

945*

Итого 131

1462*

1530*

1001*

Итого 529

1441*

941*

Итого 500

1985*

978*

Итого 1007

1059*

944*

Итого 115

1458*

941*

Итого 517

837*

699*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

95%

от РСК*

(1327 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (14%)

Жиры (54%)

Белки (32%)

* На основе РСК из 1400 калорий (23 мар 22)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество