Диетический Календарь elianasalinas - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя elianasalinas | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1349 Кал		Еда: 978 Кал	(Жир: 37,12г, Белки: 41,00г, Углев: 119,15г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 24274 Кал		Еда: 9775 Кал	(Жир: 371,15г, Белки: 410,04г, Углев: 1191,52г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1367*

1286*

1404*

Итого -118

1374*

1062*

1481*

Итого -419

1355*

1561*

1436*

Итого 125

557*

1416*

Итого -859

1289*

1371*

1221*

1365*

Итого -144

720*

1360*

Итого -640

1342*

1537*

1349*

Итого 188

906*

1421*

Итого -515

1356*

1387*

16*

1414*

Итого -1398

909*

787*

Итого 122

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

65%

от РСК*

(978 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (49%)

Жиры (34%)

Белки (17%)

* На основе РСК из 1500 калорий (16 ноя 21)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество