Диетический Календарь Nadia Awni - Июль 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1894 Кал		Еда: 559 Кал	(Жир: 25,93г, Белки: 55,34г, Углев: 24,18г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 15152 Кал		Еда: 3911 Кал	(Жир: 181,51г, Белки: 387,38г, Углев: 169,26г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1940*

1913*

1834*

263*

1982*

Итого -1719

774*

1888*

Итого -1114

482*

1927*

Итого -1445

577*

1834*

Итого -1257

640*

550*

1834*

Итого -1284

625*

Среднесуточная калорийная информация

56%

от РСК*

(559 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (18%)

Жиры (42%)

Белки (40%)

* На основе РСК из 1000 калорий (04 янв 23)