Диетический Календарь sartore_92 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя sartore_92 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2057 Кал		Еда: 2441 Кал	(Жир: 45,76г, Белки: 196,74г, Углев: 294,68г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 26746 Кал		Еда: 31728 Кал	(Жир: 594,86г, Белки: 2557,64г, Углев: 3830,82г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1972*

2334*

2085*

Итого 249

2734*

2805*

Итого -71

2589*

854*

Итого 1735

2538*

2245*

2556*

Итого -311

1970*

2245*

2589*

2176*

2128*

Итого 48

2632*

1881*

Итого 751

2535*

2412*

Итого 123

2831*

2054*

2074*

Итого -20

2394*

2625*

Итого -231

2663*

553*

Итого 2110

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

74%

от РСК*

(2441 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (50%)

Жиры (17%)

Белки (33%)

* На основе РСК из 3300 калорий (07 окт 21)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество