Диетический Календарь pawz1970 - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2178 Кал		Еда: 906 Кал	(Жир: 25,53г, Белки: 63,70г, Углев: 100,97г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 13067 Кал		Еда: 3626 Кал	(Жир: 102,11г, Белки: 254,82г, Углев: 403,89г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2350*

1062*

2623*

Итого -1561

937*

2398*

Итого -1461

1209*

2394*

Итого -1185

2375*

418*

927*

Итого -509

Среднесуточная калорийная информация

41%

от РСК*

(906 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (45%)

Жиры (26%)

Белки (29%)

* На основе РСК из 2200 калорий (02 сен 24)