Диетический Календарь Kaybearable - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2020 Кал		Еда: 1629 Кал	(Жир: 61,16г, Белки: 74,59г, Углев: 190,40г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 4041 Кал		Еда: 19548 Кал	(Жир: 733,98г, Белки: 895,05г, Углев: 2284,83г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1423*

1488*

1475*

1459*

1771*

1768*

1693*

1703*

1778*

2003*

Итого -225

1744*

2038*

Итого -294

1701*

1545*

Среднесуточная калорийная информация

90%

от РСК*

(1629 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (47%)

Жиры (34%)

Белки (19%)

* На основе РСК из 1800 калорий (06 сен 24)