Диетический Календарь Mokkon - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1759 Кал		Еда: 1064 Кал	(Жир: 36,44г, Белки: 67,42г, Углев: 122,34г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 14074 Кал		Еда: 6382 Кал	(Жир: 218,62г, Белки: 404,51г, Углев: 734,01г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

770*

1889*

Итого -1119

959*

1862*

Итого -903

1474*

1745*

Итого -271

1412*

1823*

Итого -411

1086*

1754*

Итого -668

1695*

1783*

681*

1523*

Итого -842

Среднесуточная калорийная информация

71%

от РСК*

(1064 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (45%)

Жиры (30%)

Белки (25%)

* На основе РСК из 1502 калорий (11 фев 23)