Диетический Календарь brunowgo - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя brunowgo | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 3904 Кал		Еда: 1570 Кал	(Жир: 55,04г, Белки: 81,48г, Углев: 185,33г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 66376 Кал		Еда: 28268 Кал	(Жир: 990,74г, Белки: 1466,73г, Углев: 3335,95г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1138*

3206*

Итого -2068

1248*

4175*

Итого -2927

1719*

3826*

Итого -2107

1606*

4432*

Итого -2826

1335*

3385*

Итого -2050

2325*

4432*

Итого -2107

2591*

3407*

Итого -816

1329*

3385*

Итого -2056

1390*

4115*

Итого -2725

1578*

4423*

Итого -2845

1722*

3825*

Итого -2103

1303*

4369*

Итого -3066

1511*

4369*

Итого -2858

3058*

3755*

Итого -697

1020*

3210*

Итого -2190

1562*

4327*

Итого -2765

1518*

3735*

Итого -2217

315*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

87%

от РСК*

(1570 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (47%)

Жиры (32%)

Белки (21%)

* На основе РСК из 1800 калорий (17 фев 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество