Диетический Календарь Алеся^.^ - Июнь 2024

Параметры Пользователя Алеся^.^ | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1660 Кал		Еда: 971 Кал	(Жир: 28,54г, Белки: 53,09г, Углев: 126,16г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 44817 Кал		Еда: 2914 Кал	(Жир: 85,62г, Белки: 159,26г, Углев: 378,47г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1533*

1523*

1981*

1710*

1564*

1585*

1861*

1692*

1549*

1553*

2021*

1510*

1502*

1571*

Итого -69

457*

1569*

Итого -1112

1670*

1569*

1551*

1561*

955*

2058*

Итого -1103

1749*

1567*

1570*

1633*

1913*

1991*

2086*

677*

Июль 24 >>

<< Май 24

Среднесуточная калорийная информация

61%

от РСК*

(971 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (52%)

Жиры (26%)

Белки (22%)

* На основе РСК из 1600 калорий (28 мар 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество