Диетический Календарь RaBlond - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя RaBlond | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1906 Кал		Еда: 1188 Кал	(Жир: 48,64г, Белки: 74,23г, Углев: 114,54г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 40030 Кал		Еда: 15448 Кал	(Жир: 632,34г, Белки: 964,94г, Углев: 1488,96г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1382*

2214*

Итого -832

1337*

3056*

Итого -1719

1206*

3041*

Итого -1835

1054*

1762*

Итого -708

1080*

1974*

Итого -894

1757*

1594*

1547*

1100*

1798*

Итого -698

1569*

1430*

1751*

Итого -321

1500*

1006*

1662*

Итого -656

1600*

1647*

1433*

1758*

Итого -325

1538*

2975*

Итого -1437

1527*

822*

1697*

Итого -875

768*

1565*

Итого -797

1292*

2036*

Итого -744

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

66%

от РСК*

(1188 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (38%)

Жиры (37%)

Белки (25%)

* На основе РСК из 1800 калорий (12 апр 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество