Диетический Календарь gaglet - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1735 Кал		Еда: 1573 Кал	(Жир: 63,46г, Белки: 73,40г, Углев: 179,92г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 1735 Кал		Еда: 28310 Кал	(Жир: 1142,34г, Белки: 1321,11г, Углев: 3238,53г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1567*

1584*

1720*

1795*

1542*

1533*

1927*

1615*

1441*

1890*

991*

1533*

1568*

1854*

1816*

1653*

1735*

Итого -82

1935*

346*

Среднесуточная калорийная информация

83%

от РСК*

(1573 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (45%)

Жиры (36%)

Белки (19%)

* На основе РСК из 1900 калорий (31 май 21)