Диетический Календарь lizmarmol - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя lizmarmol | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2569 Кал		Еда: 1932 Кал	(Жир: 62,11г, Белки: 127,99г, Углев: 221,13г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 23120 Кал		Еда: 21256 Кал	(Жир: 683,20г, Белки: 1407,90г, Углев: 2432,43г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2681*

2632*

Итого 49

2396*

2386*

Итого 10

2302*

2434*

Итого -132

2131*

2574*

Итого -443

1386*

2368*

Итого -982

2064*

2764*

Итого -700

1488*

1942*

2698*

Итого -756

2362*

2632*

Итого -270

596*

1908*

2632*

Итого -724

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

80%

от РСК*

(1932 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (45%)

Жиры (29%)

Белки (26%)

* На основе РСК из 2400 калорий (03 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество