Диетический Календарь simsca - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя simsca | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1829 Кал		Еда: 1299 Кал	(Жир: 32,86г, Белки: 108,34г, Углев: 142,49г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 36585 Кал		Еда: 22089 Кал	(Жир: 558,66г, Белки: 1841,83г, Углев: 2422,39г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

3140*

1809*

2483*

Итого -674

1149*

2554*

Итого -1405

1167*

1689*

Итого -522

1602*

2253*

Итого -651

1071*

759*

Итого 312

579*

2551*

Итого -1972

401*

1656*

Итого -1255

1394*

1250*

Итого 144

1277*

1185*

Итого 92

1198*

1803*

1347*

Итого 456

1810*

1026*

Итого 784

1691*

3622*

1735*

2321*

Итого -586

1104*

954*

Итого 150

1023*

1688*

Итого -665

1021*

1244*

Итого -223

1946*

1473*

Итого 473

1699*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

65%

от РСК*

(1299 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (44%)

Жиры (23%)

Белки (33%)

* На основе РСК из 2000 калорий (01 май 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество