Диетический Календарь CatherineAméstica - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 550 Кал		Еда: 1045 Кал	(Жир: 39,55г, Белки: 52,19г, Углев: 122,94г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 1651 Кал		Еда: 13584 Кал	(Жир: 514,10г, Белки: 678,46г, Углев: 1598,22г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

701*

784*

897*

306*

Итого 591

1239*

692*

Итого 547

1046*

653*

Итого 393

1381*

1227*

327*

1119*

794*

1200*

1482*

1387*

Среднесуточная калорийная информация

45%

от РСК*

(1045 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (46%)

Жиры (34%)

Белки (20%)

* На основе РСК из 2300 калорий (13 сен 24)