Диетический Календарь biazinhan - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя biazinhan | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1495 Кал		Еда: 1501 Кал	(Жир: 52,93г, Белки: 90,67г, Углев: 166,09г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 25414 Кал		Еда: 16506 Кал	(Жир: 582,26г, Белки: 997,34г, Углев: 1826,98г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1326*

1363*

1343*

1385*

2162*

2067*

Итого 95

1643*

1353*

Итого 290

515*

1333*

Итого -818

1308*

1328*

Итого -20

983*

1863*

Итого -880

1580*

1342*

Итого 238

1936*

2260*

Итого -324

1329*

2022*

1855*

Итого 167

1905*

2000*

Итого -95

1786*

1278*

Итого 508

1350*

666*

639*

Итого 27

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

88%

от РСК*

(1501 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (44%)

Жиры (32%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 1700 калорий (01 апр 21)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество