Диетический Календарь alyaabartoshik - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя alyaabartoshik | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2052 Кал		Еда: 1764 Кал	(Жир: 79,32г, Белки: 98,67г, Углев: 145,28г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 47197 Кал		Еда: 7055 Кал	(Жир: 317,26г, Белки: 394,67г, Углев: 581,11г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2404*

2013*

1918*

1528*

1807*

1595*

2411*

2696*

2153*

2234*

2284*

2397*

2118*

2115*

1900*

2075*

2029*

2177*

1146*

1940*

2073*

Итого -133

1549*

2229*

Итого -680

1755*

1961*

Итого -206

1811*

1934*

Итого -123

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

110%

от РСК*

(1764 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (35%)

Жиры (42%)

Белки (23%)

* На основе РСК из 1600 калорий (09 апр 21)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество