Диетический Календарь Cintia Overvag - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2424 Кал		Еда: 1098 Кал	(Жир: 78,56г, Белки: 86,00г, Углев: 4,70г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 26665 Кал		Еда: 3293 Кал	(Жир: 235,67г, Белки: 257,99г, Углев: 14,09г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2429*

2197*

2361*

2849*

2611*

3008*

2402*

2077*

1065*

2651*

Итого -1586

1078*

2506*

Итого -1428

1150*

1574*

Итого -424

Среднесуточная калорийная информация

84%

от РСК*

(1098 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (2%)

Жиры (66%)

Белки (32%)

* На основе РСК из 1300 калорий (04 май 22)