Диетический Календарь Brunofriche - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Brunofriche | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2173 Кал		Еда: 2290 Кал	(Жир: 61,64г, Белки: 153,01г, Углев: 278,58г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 36936 Кал		Еда: 41223 Кал	(Жир: 1109,51г, Белки: 2754,12г, Углев: 5014,45г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1886*

2174*

Итого -288

2086*

2889*

Итого -803

2286*

1716*

Итого 570

2473*

2888*

2576*

Итого 312

3119*

2257*

Итого 862

2661*

2485*

Итого 176

1572*

2203*

Итого -631

2153*

2530*

Итого -377

2284*

2424*

Итого -140

2290*

2388*

Итого -98

2036*

2179*

Итого -143

2346*

650*

Итого 1696

4091*

2753*

Итого 1338

1547*

3011*

Итого -1464

2085*

1508*

Итого 577

2392*

2668*

Итого -276

1028*

525*

Итого 503

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

95%

от РСК*

(2290 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (49%)

Жиры (24%)

Белки (27%)

* На основе РСК из 2403 калорий (09 янв 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество