Диетический Календарь Ramon de - Август 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 5511 Кал		Еда: 739 Кал	(Жир: 26,58г, Белки: 60,18г, Углев: 63,65г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 22043 Кал		Еда: 2956 Кал	(Жир: 106,31г, Белки: 240,74г, Углев: 254,60г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

590*

4313*

Итого -3723

511*

7975*

Итого -7464

785*

4931*

Итого -4146

1070*

4824*

Итого -3754

Среднесуточная калорийная информация

27%

от РСК*

(739 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (34%)

Жиры (33%)

Белки (33%)

* На основе РСК из 2700 калорий (30 июл 24)