Диетический Календарь misChelle__ - Июль 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1422 Кал		Еда: 680 Кал	(Жир: 31,46г, Белки: 41,20г, Углев: 63,90г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 17064 Кал		Еда: 1361 Кал	(Жир: 62,91г, Белки: 82,39г, Углев: 127,80г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1540*

578*

1515*

Итого -937

1543*

1418*

1443*

1488*

1494*

783*

1502*

Итого -719

1480*

1446*

1576*

619*

Среднесуточная калорийная информация

42%

от РСК*

(680 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (37%)

Жиры (40%)

Белки (23%)

* На основе РСК из 1600 калорий (02 апр 24)