Диетический Календарь MobileGoo - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2595 Кал		Еда: 1436 Кал	(Жир: 22,65г, Белки: 68,20г, Углев: 243,20г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 7785 Кал		Еда: 11487 Кал	(Жир: 181,18г, Белки: 545,56г, Углев: 1945,61г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1861*

1842*

2676*

Итого -834

1664*

2483*

Итого -819

645*

660*

2121*

2054*

2626*

Итого -572

640*

Среднесуточная калорийная информация

60%

от РСК*

(1436 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (67%)

Жиры (14%)

Белки (19%)

* На основе РСК из 2400 калорий (09 янв 23)