Диетический Календарь micaela-0403 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя micaela-0403 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1568 Кал		Еда: 1866 Кал	(Жир: 70,30г, Белки: 120,14г, Углев: 195,46г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 25084 Кал		Еда: 39190 Кал	(Жир: 1476,39г, Белки: 2522,99г, Углев: 4104,60г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1322*

1884*

2437*

222*

2119*

2171*

1466*

Итого 705

2522*

1573*

Итого 949

991*

1502*

Итого -511

2309*

1577*

Итого 732

2366*

1549*

Итого 817

2265*

1576*

Итого 689

2283*

1587*

Итого 696

1951*

1619*

Итого 332

1753*

1614*

Итого 139

2571*

1442*

Итого 1129

1674*

2324*

1613*

Итого 711

1602*

1615*

Итого -13

1914*

1540*

Итого 374

1956*

1586*

Итого 370

2020*

1551*

Итого 469

208*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

93%

от РСК*

(1866 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (42%)

Жиры (33%)

Белки (25%)

* На основе РСК из 2000 калорий (06 сен 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество