Диетический Календарь Polivik - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Polivik | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1627 Кал		Еда: 2109 Кал	(Жир: 102,78г, Белки: 66,05г, Углев: 231,34г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 26039 Кал		Еда: 59042 Кал	(Жир: 2877,83г, Белки: 1849,30г, Углев: 6477,61г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

613*

1605*

Итого -992

1079*

1588*

Итого -509

1763*

1595*

Итого 168

2253*

1098*

1521*

Итого -423

4569*

2691*

1626*

Итого 1065

4500*

1734*

Итого 2766

2923*

1747*

Итого 1176

1592*

1517*

1650*

Итого -133

1422*

1738*

Итого -316

1577*

1536*

Итого 41

1301*

1291*

1585*

Итого -294

1578*

1616*

Итого -38

1596*

1584*

1617*

Итого -33

1596*

1470*

Итого 126

1596*

2814*

4500*

5400*

1061*

1597*

1657*

Итого -60

1569*

2894*

1754*

Итого 1140

1068*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

132%

от РСК*

(2109 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (44%)

Жиры (44%)

Белки (12%)

* На основе РСК из 1600 калорий (06 июн 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество