Диетический Календарь pumell90 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя pumell90 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 394 Кал		Еда: 1731 Кал	(Жир: 53,28г, Белки: 109,64г, Углев: 201,29г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 6312 Кал		Еда: 27691 Кал	(Жир: 852,45г, Белки: 1754,30г, Углев: 3220,70г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

3205*

127*

Итого 3078

1315*

550*

Итого 765

1906*

507*

Итого 1399

1464*

480*

Итого 984

1259*

547*

Итого 712

1723*

464*

Итого 1259

1640*

493*

Итого 1147

1969*

468*

Итого 1501

1760*

543*

Итого 1217

1807*

297*

Итого 1510

1992*

103*

Итого 1889

1772*

494*

Итого 1278

1589*

472*

Итого 1117

1960*

526*

Итого 1434

989*

Итого 986

1341*

238*

Итого 1103

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

91%

от РСК*

(1731 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (47%)

Жиры (28%)

Белки (25%)

* На основе РСК из 1900 калорий (11 июн 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество