Диетический Календарь 🫐 Belu - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 244 Кал		Еда: 1770 Кал	(Жир: 54,44г, Белки: 108,74г, Углев: 217,44г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 1463 Кал		Еда: 7079 Кал	(Жир: 217,78г, Белки: 434,94г, Углев: 869,77г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2154*

27*

Итого 2127

566*

387*

1600*

205*

Итого 1395

1602*

95*

Итого 1507

1723*

183*

Итого 1540

Среднесуточная калорийная информация

111%

от РСК*

(1770 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (49%)

Жиры (27%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 1600 калорий (01 сен 24)