Диетический Календарь elvis.lopes - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя elvis.lopes | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2264 Кал		Еда: 2923 Кал	(Жир: 94,72г, Белки: 168,04г, Углев: 335,73г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 38487 Кал		Еда: 49698 Кал	(Жир: 1610,26г, Белки: 2856,76г, Углев: 5707,48г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

3045*

2539*

Итого 506

2055*

2422*

Итого -367

2923*

1833*

Итого 1090

1716*

1922*

Итого -206

3953*

2440*

Итого 1513

2866*

2497*

Итого 369

3945*

2739*

Итого 1206

5199*

2238*

Итого 2961

2558*

2332*

Итого 226

2125*

2326*

Итого -201

2184*

1902*

Итого 282

2331*

2335*

Итого -4

2340*

2289*

Итого 51

2840*

2263*

Итого 577

1749*

2208*

Итого -459

3577*

2330*

Итого 1247

4292*

1872*

Итого 2420

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

127%

от РСК*

(2923 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (47%)

Жиры (30%)

Белки (23%)

* На основе РСК из 2300 калорий (09 сен 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество