Диетический Календарь kolobyshek - Август 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 420 Кал		Еда: 1598 Кал	(Жир: 51,55г, Белки: 131,15г, Углев: 152,18г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 2099 Кал		Еда: 9586 Кал	(Жир: 309,28г, Белки: 786,91г, Углев: 913,09г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

230*

126*

1429*

577*

Итого 852

1678*

1155*

Итого 523

1669*

11*

Итого 1658

1651*

1680*

1479*

Среднесуточная калорийная информация

89%

от РСК*

(1598 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (38%)

Жиры (29%)

Белки (33%)

* На основе РСК из 1800 калорий (26 апр 24)