Диетический Календарь rociangelical1 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя rociangelical1 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1808 Кал		Еда: 1122 Кал	(Жир: 32,33г, Белки: 76,66г, Углев: 129,72г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 43383 Кал		Еда: 25810 Кал	(Жир: 743,67г, Белки: 1763,17г, Углев: 2983,45г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1313*

1943*

Итого -630

1445*

1529*

Итого -84

931*

1846*

Итого -915

759*

1747*

Итого -988

1449

1878*

Итого -429

1525*

2201*

Итого -676

1306

2131*

Итого -825

898*

1763*

Итого -865

1241

2022*

Итого -781

862*

1990*

Итого -1128

843*

2059*

Итого -1216

1617*

1826*

Итого -209

1158*

1875*

Итого -717

799*

1358*

Итого -559

815*

1576*

Итого -761

1095*

1609*

Итого -514

1211*

1959*

Итого -748

1139*

2174*

Итого -1035

2186*

832*

1686*

Итого -854

1135*

1876*

Итого -741

1666*

2179*

Итого -513

1161*

1899*

Итого -738

610*

71*

Итого 539

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

75%

от РСК*

(1122 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (47%)

Жиры (26%)

Белки (27%)

* На основе РСК из 1500 калорий (18 июн 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество