Диетический Календарь yulya.pomazan - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя yulya.pomazan | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1939 Кал		Еда: 1874 Кал	(Жир: 89,17г, Белки: 81,18г, Углев: 188,58г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 48467 Кал		Еда: 41238 Кал	(Жир: 1961,84г, Белки: 1785,86г, Углев: 4148,82г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1897*

1716*

Итого 181

1636*

1957*

Итого -321

1612*

2059*

Итого -447

1748*

1962*

Итого -214

1597*

2004*

Итого -407

1767*

2004*

Итого -237

2041*

2015*

Итого 26

2352*

1605*

Итого 747

1646*

2123*

Итого -477

1717*

2088*

Итого -371

1957*

2038*

Итого -81

1780*

2018*

Итого -238

1782*

2055*

Итого -273

2293*

2114*

Итого 179

2180*

1754*

Итого 426

1667*

2009*

Итого -342

1765*

1707*

Итого 58

1684*

2142*

Итого -458

2088*

2026*

Итого 62

1779*

2056*

Итого -277

2443*

2119*

Итого 324

1883*

1796*

1913*

1807*

1304*

Итого 503

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

85%

от РСК*

(1874 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (40%)

Жиры (43%)

Белки (17%)

* На основе РСК из 2200 калорий (20 ноя 22)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество