Диетический Календарь Наташ похудей - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Наташ похудей | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1660 Кал		Еда: 1273 Кал	(Жир: 59,94г, Белки: 48,22г, Углев: 134,55г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 29882 Кал		Еда: 19094 Кал	(Жир: 899,07г, Белки: 723,35г, Углев: 2018,27г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1721*

1103*

1895*

Итого -792

1479*

1522*

Итого -43

1549*

1710*

Итого -161

1550*

1789*

Итого -239

1044*

1710*

Итого -666

1543*

1678*

Итого -135

1018*

1561*

Итого -543

1225*

1854*

Итого -629

346*

1636*

Итого -1290

1215*

1698*

Итого -483

1572*

1597*

1858*

Итого -261

1041*

1686*

Итого -645

1668*

1766*

Итого -98

1563*

1618*

Итого -55

1562*

1153*

1046*

Итого 107

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

71%

от РСК*

(1273 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (43%)

Жиры (42%)

Белки (15%)

* На основе РСК из 1800 калорий (13 июн 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество