Диетический Календарь AnnaLeykor - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1356 Кал		Еда: 953 Кал	(Жир: 51,77г, Белки: 48,12г, Углев: 72,83г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 8138 Кал		Еда: 4765 Кал	(Жир: 258,87г, Белки: 240,62г, Углев: 364,17г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1683*

1253*

1403*

Итого -150

318*

1431*

Итого -1113

1332*

1402*

Итого -70

1306*

1485*

Итого -179

556*

734*

Итого -178

Среднесуточная калорийная информация

81%

от РСК*

(953 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (31%)

Жиры (49%)

Белки (20%)

* На основе РСК из 1170 калорий (23 июл 24)