Диетический Календарь Danilo 07 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Danilo 07 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1756 Кал		Еда: 1260 Кал	(Жир: 27,04г, Белки: 75,33г, Углев: 182,12г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 31604 Кал		Еда: 7558 Кал	(Жир: 162,23г, Белки: 452,00г, Углев: 1092,71г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1732*

2282*

2098*

619*

2131*

1361*

2056*

Итого -695

2613*

793*

1523*

550*

Итого 973

1499*

1811*

Итого -312

1526*

571*

Итого 955

1823*

1630*

2944*

2246*

2510*

1412*

2533*

Итого -1121

237*

662*

Итого -425

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

84%

от РСК*

(1260 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (57%)

Жиры (19%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 1500 калорий (07 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество