Диетический Календарь akusukaoatmeal - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя akusukaoatmeal | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1789 Кал		Еда: 1458 Кал	(Жир: 55,73г, Белки: 74,46г, Углев: 173,17г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 17891 Кал		Еда: 27699 Кал	(Жир: 1058,84г, Белки: 1414,81г, Углев: 3290,18г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1040*

2006*

1436*

Итого 570

1238*

1746*

Итого -508

1602*

1362*

1772*

Итого -410

746*

1376*

Итого -630

1218*

1900*

Итого -682

1895*

1388*

Итого 507

1781*

2176*

Итого -395

1581*

2018*

Итого -437

1665*

1498*

1442*

2155*

Итого -713

1478*

1881*

1436*

779*

1035*

2016*

1924*

Итого 92

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

91%

от РСК*

(1458 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (46%)

Жиры (34%)

Белки (20%)

* На основе РСК из 1600 калорий (14 июл 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество