Диетический Календарь iamfleurr - Август 2024

Параметры Пользователя iamfleurr | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1676 Кал		Еда: 1126 Кал	(Жир: 51,17г, Белки: 36,18г, Углев: 128,26г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 50281 Кал		Еда: 11259 Кал	(Жир: 511,71г, Белки: 361,76г, Углев: 1282,64г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1520*

1739*

1532*

1653*

1216*

1719*

Итого -503

195*

1572*

Итого -1377

1614*

1903*

1635*

1683*

1622*

1626*

1806*

1804*

1701*

1901*

1657*

1717*

1876*

1309*

1537*

Итого -228

1746*

1419*

1655*

Итого -236

1595*

1494*

1870*

1262*

1664*

Итого -402

965*

1608*

Итого -643

1208*

1578*

Итого -370

1434*

1748*

Итого -314

1703*

1506*

Итого 197

548*

Сентябрь 24 >>

<< Июль 24

Среднесуточная калорийная информация

63%

от РСК*

(1126 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (46%)

Жиры (41%)

Белки (13%)

* На основе РСК из 1800 калорий (16 авг 20)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество