Диетический Календарь Thick_MrsSheppard - Июль 2024

Параметры Пользователя Thick_MrsSheppard | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2112 Кал		Еда: 523 Кал	(Жир: 15,21г, Белки: 43,41г, Углев: 47,51г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 25348 Кал		Еда: 4710 Кал	(Жир: 136,91г, Белки: 390,67г, Углев: 427,63г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2281*

2208*

385*

2249*

Итого -1864

2166*

355*

2185*

Итого -1830

274*

2316*

Итого -2042

2286*

388*

2346*

Итого -1958

85*

1268*

Итого -1183

909*

2053*

Итого -1144

503*

2236*

Итого -1733

1077*

1754*

Итого -677

734*

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

37%

от РСК*

(523 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (38%)

Жиры (27%)

Белки (35%)

* На основе РСК из 1400 калорий (21 июн 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество