Диетический Календарь kimmmerd - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя kimmmerd | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 485 Кал		Еда: 2214 Кал	(Жир: 92,10г, Белки: 83,15г, Углев: 220,94г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 10669 Кал		Еда: 44284 Кал	(Жир: 1842,05г, Белки: 1663,04г, Углев: 4418,75г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1784*

146*

Итого 1638

1897*

373*

Итого 1524

1652*

774*

Итого 878

1851*

589*

Итого 1262

1975*

756*

Итого 1219

3481*

354*

Итого 3127

3513*

184*

Итого 3329

1877*

285*

Итого 1592

1740*

688*

Итого 1052

2218*

748*

Итого 1470

2388*

780*

Итого 1608

2067*

808*

Итого 1259

3813*

825*

Итого 2988

3160*

530*

Итого 2630

3027*

621*

Итого 2406

2097*

301*

Итого 1796

2250*

269*

Итого 1981

1766*

370*

Итого 1396

984*

435*

Итого 549

237*

333*

744*

263*

Итого 481

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

85%

от РСК*

(2214 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (43%)

Жиры (41%)

Белки (16%)

* На основе РСК из 2600 калорий (05 фев 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество