Диетический Календарь Adriane1512 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Adriane1512 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1421 Кал		Еда: 976 Кал	(Жир: 23,79г, Белки: 89,83г, Углев: 101,01г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 22732 Кал		Еда: 6835 Кал	(Жир: 166,52г, Белки: 628,84г, Углев: 707,08г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1400*

1459*

1576*

842*

1396*

Итого -554

1431*

1458*

1443*

1431*

1041*

1474*

Итого -433

1067*

1476*

Итого -409

1220*

1512*

Итого -292

1099*

1481*

Итого -382

985*

1584*

Итого -599

1473*

1376*

581*

762*

Итого -181

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

65%

от РСК*

(976 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (41%)

Жиры (22%)

Белки (37%)

* На основе РСК из 1500 калорий (04 янв 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество