Диетический Календарь franzy73 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя franzy73 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 104 Кал		Еда: 1597 Кал	(Жир: 52,11г, Белки: 60,70г, Углев: 217,78г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 1868 Кал		Еда: 27142 Кал	(Жир: 885,86г, Белки: 1031,95г, Углев: 3702,29г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1907*

Итого 1903

1588*

73*

Итого 1515

1164*

245*

Итого 919

1472*

58*

Итого 1414

1450*

Итого 1444

1693*

82*

Итого 1611

1926*

60*

Итого 1866

1939*

Итого 1935

1591*

163*

Итого 1428

205*

1376*

219*

Итого 1157

1504*

113*

Итого 1391

1532*

217*

Итого 1315

1835*

Итого 1827

1885*

Итого 1883

1756*

140*

Итого 1616

947*

130*

Итого 817

1577*

139*

Итого 1438

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

89%

от РСК*

(1597 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (55%)

Жиры (30%)

Белки (15%)

* На основе РСК из 1800 калорий (11 авг 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество