Диетический Календарь marvelmz - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя marvelmz | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1603 Кал		Еда: 1076 Кал	(Жир: 30,48г, Белки: 90,35г, Углев: 120,33г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 35272 Кал		Еда: 10762 Кал	(Жир: 304,85г, Белки: 903,52г, Углев: 1203,33г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1565*

1591*

1364*

1427*

1588*

1492*

1443*

915*

1431*

Итого -516

1588*

851*

1521*

Итого -670

1509*

2827*

Итого -1318

1547*

1397*

Итого 150

899*

1417*

Итого -518

663*

1434*

Итого -771

867*

1544*

Итого -677

862*

1543*

Итого -681

1662*

1638*

Итого 24

987*

2740*

Итого -1753

1408*

1449*

1536*

1329*

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

80%

от РСК*

(1076 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (43%)

Жиры (25%)

Белки (32%)

* На основе РСК из 1338 калорий (01 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество