Диетический Календарь 🍒_Cherry_Milk_🍒 - Июль 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1517 Кал		Еда: 1298 Кал	(Жир: 35,27г, Белки: 122,74г, Углев: 121,43г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 9103 Кал		Еда: 7785 Кал	(Жир: 211,61г, Белки: 736,44г, Углев: 728,58г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1376*

1434*

Итого -58

1406*

1342*

Итого 64

1084*

2071*

Итого -987

1264*

1345*

Итого -81

1179*

1961*

Итого -782

1476*

950*

Итого 526

Среднесуточная калорийная информация

87%

от РСК*

(1298 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (37%)

Жиры (25%)

Белки (38%)

* На основе РСК из 1500 калорий (17 июн 24)