Диетический Календарь tanya-brat - Сентябрь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1304 Кал		Еда: 1183 Кал	(Жир: 55,48г, Белки: 49,53г, Углев: 119,18г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 20868 Кал		Еда: 1183 Кал	(Жир: 55,48г, Белки: 49,53г, Углев: 119,18г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1304*

1305*

1365*

1352*

1300*

1334*

1277*

1283*

1313*

1295*

1321*

1276*

1306*

1310*

1300*

1183*

1227*

Итого -44

Среднесуточная калорийная информация

118%

от РСК*

(1183 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (40%)

Жиры (43%)

Белки (17%)

* На основе РСК из 1000 калорий (16 авг 23)