Диетический Календарь maximcheva1289 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя maximcheva1289 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 196 Кал		Еда: 1106 Кал	(Жир: 49,14г, Белки: 75,84г, Углев: 90,00г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 4510 Кал		Еда: 5531 Кал	(Жир: 245,68г, Белки: 379,21г, Углев: 449,99г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

191*

111*

206*

340*

219*

261*

209*

106*

192*

162*

209*

299*

61*

231*

1336*

45*

Итого 1291

1294*

286*

Итого 1008

1303*

152*

Итого 1151

288*

421*

Итого -133

159*

137*

108*

158*

1310*

247*

Итого 1063

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

74%

от РСК*

(1106 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (33%)

Жиры (40%)

Белки (27%)

* На основе РСК из 1500 калорий (30 ноя 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество