Диетический Календарь Kurtishka2 - Сентябрь 2024

Параметры Пользователя Kurtishka2 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1610 Кал		Еда: 1230 Кал	(Жир: 45,92г, Белки: 81,56г, Углев: 124,38г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 30586 Кал		Еда: 22139 Кал	(Жир: 826,48г, Белки: 1468,03г, Углев: 2238,86г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1385*

724*

Итого 661

1418*

1510*

Итого -92

1285*

1369*

Итого -84

1065*

1564*

Итого -499

740*

2051*

Итого -1311

865*

1749*

Итого -884

1371*

1963*

Итого -592

1049*

1305*

Итого -256

903*

1085*

Итого -182

1117*

1639*

Итого -522

1469*

1381*

Итого 88

1480*

1923*

Итого -443

1446*

1804*

Итого -358

1133*

1728*

Итого -595

1515*

1510*

Итого 5

1452*

1749*

Итого -297

1378*

1884*

Итого -506

2044*

1068*

1604*

Итого -536

Октябрь 24 >>

<< Август 24

Среднесуточная калорийная информация

88%

от РСК*

(1230 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (41%)

Жиры (33%)

Белки (26%)

* На основе РСК из 1400 калорий (04 фев 21)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество